Einmal im Monat lade ich Dich zu einem Online-Abend ein, der uns vom Überlebens- in den Lebensmodus schwingen lässt.

Wenn sich unser Grundzustand verändert, fühlen sich dieselben Umstände plötzlich ganz anders an.

Ich vermittle Dir greifbares Wissen über das Nervensystem.

So verstehen wir die Stress-Dynamiken im Alltag besser und können sie mit körperorientierten Übungen spürbar reduzieren.

Was auf Dich wartet: 

• Sanfte Körperübungen, die einladen, Sicherheit und Ruhe zu spüren

• Klopfakupressur, die entlastet und Gefühlen Raum lässt

• Nervensystem-Wissen und liebevolles Verständnis für den eigenen Körper

• Geführte Tiefenentspannung, inspiriert vom Body Scan aus dem MBSR und von Yoga Nidra