RAMONA WEGELE | EMPFEHLUNGEN
Heilpraktikerin für Psychotherapie
RAMONA WEGELE | EMPFEHLUNGEN
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Auf dieser Seite verlinke ich für Sie Angebote, Kliniken, sowie Bücher, die das Leben in herausfordernden Zeiten leichter machen können – wie beispielsweise das Netzwerk „Mütter für Mütter“, das wertvolle Unterstützung im Alltag bietet.
Außerdem stelle ich Menschen aus meinem privaten Umfeld mit ihrer wunderbaren Arbeit vor.
"Wir sind eine der führenden Klinikgruppen in Deutschland mit dem Schwerpunkt Psychosomatische Medizin – für Erwachsene, Kinder und Jugendliche. Unsere Therapievielfalt, Werteorientierung und Ganzheitlichkeit macht uns einzigartig. Seit unserer Gründung im Jahr 1990 spielen Spiritualität und Achtsamkeit eine tragende Rolle in der Behandlung psychischer und psychosomatischer Erkrankungen.
In den Heiligenfeld Kliniken erfahren und lernen Sie, was „Leben lieben“ bedeutet."
"Die im schönsten Teil des Allgäus, wenige Kilometer von Oberstaufen in Bayern entfernt gelegene Hochgrat Klinik ist eine Akutklinik für Psychosomatik und Psychotherapie mit 105 stationären Behandlungsplätzen. Sowohl gesetzlich Versicherte als auch Privatpatient*innen (einschließlich Beihilfeberechtigte) mit psychosomatischen Erkrankungen werden im Rahmen einer stationären Therapie bei uns behandelt."
Wenn es um körperorientierte Arbeit, das Begleiten von Traumata – einschließlich Bindungstrauma und transgenerationales Trauma – geht, ist Danielle Christoph für mich eine Herzensempfehlung.
Danielle war langjährige Assistentin von Dr. Peter Levine, dem Begründer von Somatic Experiencing® und verbindet jahrelange, fundierte Praxis mit einer beeindruckenden Tiefe und einem unglaublich weitreichenden Wissen. Wer eine Ausbildung sucht, die fachlich auf höchstem Niveau verankert ist und den Menschen als Ganzes sieht, ist bei ihr in den besten Händen.
Manchmal wächst uns einfach alles über den Kopf. Ob nach einer schweren Geburt, bei extremer körperlicher oder seelischer Erschöpfung, einem Burnout oder einer akuten Erkrankung: Wenn Sie den Alltag und die Betreuung Ihrer Kinder vorübergehend nicht mehr allein bewältigen können, haben Sie gesetzlichen Anspruch auf Unterstützung.
Sie müssen da nicht allein durch, und Sie müssen diese Hilfe auch nicht selbst bezahlen. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen in diesen Fällen die Kosten für eine professionelle Unterstützung im Haushalt und bei der Kinderbetreuung.
Der Arztbesuch: Ihr Hausarzt, Ihre Frauenärztin oder ein Psychotherapeut stellt fest, dass Sie dringend Unterstützung brauchen, um wieder gesund zu werden. Sie erhalten dort ein ärztliches Attest (eine sogenannte Notwendigkeitsbescheinigung).
Der Antrag: Mit diesem Attest stellen Sie einen Antrag auf Haushaltshilfe bei Ihrer Krankenkasse.
Die Unterstützung: Sobald die Krankenkasse den Antrag genehmigt, komme ich zu Ihnen nach Hause. Ich unterstütze Sie im Alltag, begleite Sie präventiv und sorge mit körperorientierten Methoden dafür, dass Ihr Nervensystem wieder zur Ruhe kommen darf.
Gut zu wissen: Voraussetzung ist meist, dass mindestens ein Kind unter 12 Jahren (bei manchen Kassen auch bis 14 Jahre) im Haushalt lebt und keine andere Person im Haus die Aufgaben übernehmen kann.
Gesetzliche Haushaltshilfen stehen Papas genauso zu wie Mamas. Das Gesetz (§ 38 SGB V) richtet sich flexibel nach der Person, die den Haushalt führt, und der jeweiligen familiären Notsituation.
"Einmal ADHS, immer ADHS? Heilungswege jenseits von Ritalin
ADHS – die immer noch unverstandene Krankheit bedeutet für unzählige Menschen ein Leben in Unruhe und Zerrissenheit. Dass bei der
Aufmerksamkeitsdefizitstörung eine Beeinträchtigung der Neurophysiologie besteht, ist auch für den Mediziner DR. GABOR MATÉ unbestritten.
Bei der Ursachenforschung bricht er jedoch mit der bisher gängigen These von der genetischen Veranlagung und legt stattdessen dar, wie Erfahrungen aus der Kindheit sich auf das menschliche Gehirn auswirken. Seine Botschaft an Eltern, Therapeuten, Lehrer und Betroffene: Heilung ist möglich! Sein Rezept: Mehr Einfühlsamkeit und Fürsorge!
Matés einzigartiger Therapieansatz verfolgt einen Prozess der Ganzwerdung. Er hilft Eltern zu verstehen, wie ihre ADHS-Kinder ticken und Erwachsenen, emotionale Selbststeuerung zu erlernen, um Zerstreutheit, Hyperaktivität und Impulsivität nicht mehr ausgeliefert zu sein. Das Buch ist eine aufschlussreiche Mischung aus Erfahrungsberichten, Fallstudien sowie neuesten Erkenntnissen aus Neurowissenschaft, Familiensystemtheorie und Genetik – und beleuchtet diese gravierende Beeinträchtigung nicht zuletzt in Zusammenhang mit gesellschaftlichen Entwicklungen.
Der Kanadier DR. GABOR MATÉ ist Allgemein- und Palliativmediziner, Bestseller-Autor und selbst Betroffener. Der Experte zu den Themen ADHS, kindliche Entwicklung, Stress und Sucht verfasste mehrere Bücher, darunter den internationalen Beststeller WENN DER KÖRPER NEIN SAGT und IM REICH DER HUNGRIGEN GEISTER.
„Dieses erfreuliche, hilfreiche Buch ist eine willkommene Ergänzung zur Literatur über ADHS. Es ist auf der Grundlage solider Recherche und einer ausgeprägten humanistischen Sensibilität mit viel Humor und Mitgefühl aus einer schonungslos ehrlichen Perspektive geschrieben.“ - Dr. John Ratey, Professor für Psychiatrie, Harvard Medical School."
"Können wir unserer Erinnerung trauen? Was ist Erinnerung überhaupt, und wo wird sie gespeichert?
Diesen Fragen geht der Bestsellerautor und Trauma-Experte Peter Levine in seinem neuen Buch auf den Grund. Nach 45 Jahren erfolgreicher Trauma-Forschung und -behandlung kommt er zu dem Schluss: Die einzig verlässlichen Erinnerungen sind die Erinnerungen des Körpers, die dem Bewusstsein nicht unbedingt zugänglich sind. Was wir als Erinnerung oder Gedächtnis bezeichnen, erreicht uns oft unbewusst durch ein Gefühl.
Wir können lernen, die komplexe Interaktion zwischen Vergangenheit und Gegenwart, Gehirn und Körper besser zu verstehen und so die Einstellung zu einem erlebten Trauma ändern.
Dieses wegweisende Buch zeigt, wie Erinnerung entsteht, wo sie sich verbirgt und wie wir ihr auf die Spur kommen können."
"Scham und Schuld sind tiefsitzende, oftmals unbewusste Empfindungen, die das Lebensgefühl nachhaltig beeinflussen. Der renommierte Psychotherapeut und Begründer des NARM™- Ansatzes Laurence Heller und die Therapeutin Angelika Doerne erläutern die vielfältigen Erscheinungsformen und Folgen dieser negativen Selbstwahrnehmungen. Sie zeigen deren Entstehung anhand acht exemplarischer Charaktere auf und eröffnen Wege zur Befreiung und Heilung. Dabei spielt das gesamte persönliche Erleben eine wichtige Rolle: Durch tiefes Verstehen, Annehmen der eigenen Gefühle und Bedürfnisse sowie Mitgefühl mit sich selbst können fest verwurzelte Scham und Schuld gelockert werden. Dann können sich Lebenskraft, Freude, Liebesfähigkeit und Zufriedenheit entfalten! In diesem grundlegenden Werk zum NARM™-Ansatz liefern Heller und Doerne dem Leser anschaulich Wege und Prinzipien, um sich dauerhaft von Scham und Schuld zu befreien und sich selbst neu zu finden."
»Wir sind nicht mit Scham und Schuld geboren«
"An innovative, trauma-informed approach to resolving chronic shame and guilt
Shame and guilt are core emotions that can significantly limit our lives: They diminish our capacity for intimacy, trust, and connection. They fuel anxiety. They contribute to relationship struggles and amplify issues at work. And yet, we may not even be aware of the self-shaming habits that cause our distress!
In this book, therapists Laurence Heller, PhD, and Stephan K. Niederwieser provide practical tools for identifying and treating chronic shame using the NeuroAffective Relational Model (NARM). Part 1 of the book explains how guilt and shame are not actually emotions, but rather should be seen as experiences that take root in our brains and bodies. Heller and Niederwieser show how shame is learned in childhood and processed as we grow up, emphasizing that shame has nothing to do with who we truly are.
Part 2 of the book—designed for therapists and clinicians—provides an in-depth, practical guide for addressing chronic shame using the NARM approach. Originally designed for treating C-PTSD or developmental trauma, NARM identifies and strengthens our core drive for connection and healing. Going far beyond self-affirmations or boosting esteem, the NARM approach to overcoming chronic shame targets the roots rather than just the symptoms, helping us truly shed shame, develop self-confidence, and find inner peace."
"Durch Yoga habe ich begonnen, meinen Körper wirklich zu spüren, ihn anzunehmen und auf mein Herz zu hören. Yoga ist für mich weit mehr als ein Body-Workout, es ist weder ein Leistungssport noch ein exklusives Privileg. Es ist eine Praxis, die uns alle dabei unterstützt, Balance, Klarheit und Lebendigkeit – im Körper und im Leben – zu erfahren."
Alex von Megha Yoga
"Als Mensch und Osteopathin ist es meine tiefste Überzeugung den Selbstheilungskräften des Körpers zu vertrauen.
Osteopathie bedeutet für mich, dem Körper zuzuhören: Über Berührung die Kraft von Gesundheit wieder fließen zu lassen."
Britta
"Entfalte die leuchtende Kraft und ekstatische Lebendigkeit, die immer schon in dir war."
Svenja
"Mein eigener Lebensweg hat mich früh zur ganzheitlichen Heilkunst geführt – nicht als Beruf, sondern als Bestimmung.
In meiner Arbeit stehen Körper, Geist und Seele gleichwertig im Fokus. In jeder Session begleite ich alle drei Ebenen gleichermaßen, denn echte Heilung entsteht dort, wo sie wieder in Einklang kommen.
Heute verstehe ich mich nicht nur als Heilpraktikerin, sondern als Seelenbegleiterin und Initiatorin von Heilungs- und Bewusstseinsprozessen. Meine Arbeit geht weit über die klassische Naturheilkunde hinaus und öffnet Räume für tiefgreifende Transformation und Rückverbindung."
"Tam – das bedeutet im Vietnamesischen das Zentrum zwischen Herz und Verstand. Also, wenn Du bereit bist, diese magische Balance zu finden, bin ich hier, um Dich zu unterstützen. Lass uns gemeinsam Dein Leben in eine Oase der Klarheit, Ruhe und Struktur verwandeln. Bereit für die Veränderung? Das nächste Level wartet."
Tam
"Ich bin Ritualgestalterin, Ceremonialist, somatische Mentorin & Wandelbegleiterin.
Meine Räume sind lebendige, verkörperte Erinnerungsorte: An das, was wir sind, an das, was uns verbindet, an das Heilige im Alltäglichen.
Mein Wirken wurzelt im Dreiklang aus Soma, Ritual & Community.
Meine Arbeit ist intuitiv, sinnlich, feinfühlig und geerdet. Klar verankert im Herzen. Sie nährt, erinnert, öffnet, ermutigt. Sie bewegt sich zwischen scheinbaren Gegensätzen: Zart und kraftvoll, alltäglich und magisch, tiefgründig und lebendig.
Ich arbeite mit Stimme, Präsenz, Körperweisheit, Ästhetik – und Tools wie zeremoniellem Kakao, somatischer Bewegungspraxis, Meditation, Embodiment, Storytelling, Ritualarbeit & mehr.
Meine Angebote:
✹ Öffentliche Events & Retreats
✹ 1:1 Begleitung & somatische Prozessarbeit
✹ Private Zeremonien & individuelle Rituale für Einzelpersonen, Gruppen & Teams"
Lena
Mara Sandrock wurde 1983 in Wuppertal geboren. Ihr Themengebiet umfasst die Auseinandersetzung
mit dem Körper. Zur Vertiefung ihrer künstlerischen Forschung studierte sie zunächst
Humanmedizin zusätzlich Bildende Kunst. Diese beiden F ächer untermauern
ihre Auseinandersetzung mit dem menschlichen Leib, seiner Diversität, Vielfältigkeit und Veränderlichkeit.
Zunächst suchte sie ihre Auseinandersetzung in der Malerei, aus der Sie auch jetzt noch die meisten traditionellen Materialien für ihre Werke zieht. Dann wechselte Sie, für einen größeren Raumbezug, in die Bildhauerei und absolvierte dort auch ihr Diplom 2018 mit Bestnote.
Noch heute gehören Medizin und Bildende Kunst untrennbar zu ihrer Arbeitsweise und unterstützen, durch den zweifach intimen Kontakt mit dem Menschen, ihre künstlerische Arbeit.
IN RÄUMEN DES FÜHLENS IST
TIEFE TRANSFORMATION UND NACHHALTIGE VERÄNDERUNG
AUS DEM HERZEN MÖGLICH