Fühlen Sie sich oft innerlich unruhig, fahrig oder wie „unter Strom“, ohne dass es einen offensichtlichen Grund gibt? Fällt es Ihnen schwer, wirklich abzuschalten und tiefe Entspannung zu finden? 

Ein „flattriges“ Nervensystem ist oft ein Zeichen dafür, dass Ihr innerer Kompass für Sicherheit und Ruhe an Orientierung verloren hat. Wenn das Nervensystem chronisch überreizt ist, reagiert es schon auf kleinste Anforderungen mit einem Stress. Das Gefühl, ständig in Alarmbereitschaft zu sein, erschöpft auf Dauer Körper und Geist. Oft werden dann auch äußere Reize wie Licht, Geräusche oder Emotionen schnell zu viel. 

In meiner Arbeit laden wir Ihr Nervensystem gemeinsam ein, sanft aus dem Modus des bloßen Funktionierens zurück in eine gesunde Schwingungsfähigkeit zu finden. 

Ihr Körper darf fühlend erfahren, dass er sicher ist – damit die innere Unruhe einer stabilen, gelassenen Präsenz weichen darf. Hier geht es um ein Gefühl relativer innerer Sicherheit, die Sie auch in stürmischen Zeiten trägt.

Blockierte Lebensenergie, innere Unruhe oder anhaltender Stress sind oft Ausdruck unverarbeiteter Erfahrungen – diese können bis hin zu tief sitzendem, unverarbeitetem Trauma reichen, das mitunter über Generationen hinweg weitergegeben wurde. 

Traumatische Ladung entsteht durch alle Arten von überwältigenden Erfahrungen. Unser Körper mobilisiert Überlebensenergie, um unsere Sicherheit zu gewährleisten.

Wenn die Überwältigung als zu groß erlebt wurde, kam diese Energie nicht in Aktion und blieb als 'gehaltene Ladung' im Körper gespeichert, da die natürliche Reaktion – Kampf, Flucht, Erstarrung oder Unterwerfung (Fight, Flight, Freeze, Fawn) – nicht vollständig zu Ende geführt werden konnte.

Die gehaltene Energie zeigt sich oft in Form von:

• Chronischen Anspannungen

• Schmerzen

• Schlaflosigkeit

• tiefer Erschöpfung

• Ängsten

• einer ständigen inneren Getriebenheit 

• einer hohen Empfindlichkeit gegenüber Reizen wie Geräusche, Licht und Emotionen. 

Das Nervensystem verharrt in einem Zustand ständiger Wachsamkeit, was das Gefühl für die eigenen Bedürfnisse and gesunde Grenzen erschweren kann.

In der körperorientierten Psychotherapie bekommt der Körper Raum, diese traumatischen Erfahrungen sicher zu verarbeiten und zu vollenden. 

Über die Verbindung mit Ihren eigenen Ressourcen und das innerer Erleben von Sicherheit wird Regulation möglich – die eingeschlossene Ladung kommt ins Fließen und steht wieder als Lebensenergie zur Verfügung. 

Lebendigkeit sowie eigene Bedürfnisse und Grenzen werden Schritt für Schritt fühlbar. Das Nervensystem schwingt nach und nach vom Überlebens- in den Lebensmodus zurück.